Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Сексуальное тело = все вышесказанное

Вот и кончились каникулы.

Подошёл к концу последний день каникул.  Как сказано в раннее написанном  посте ,  каникулы выдались интересными и веселыми. От мысли, что завтра надо в школу, что наступают " трудовые будни" становится немного грустно. И  такое впечатление, как будто ты еще не все сделал, что нужно успеть сделать еще несколько дел, а все , время вышло , осталось только смириться с этим и добровольно идти а  Ад.
    Раслабтесь! Все не так плохо, а может быть на оборот хорошо. Ведь школа это не только место нудного проведения времени, а еще и веселые переменки, потрясающие события в жизни школы.Cогласитесь, всегда можно оторваться с друзьями. Ведь это хорошо!
   И еще одна радость, осталось всего лишь одно полугодие, и наступят ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ! Ведь это прекрасное время! (И к нему можно начать готовиться уже сейчас...ну вы меня понимаете..)  А ранее лета-весна. Лично для меня-это любимое время года. Все только оживает.
В общем, веселье не закончилось, а только началось! Очнитесь, только начался новый год, все еще  впереди!

                                                                                                    Спасибо за внимание.
                                                                                                   Всего вам хорошего*

Бывает такое состояние, что  вот ты хочешь сделать  что-то особенное, хочешь чтоб жизнь твоя была интересной и яркой(тем более на каникулах) , а получается что   сидишь целыми днями дома и не можешь пересилить себя, не можешь сделать то , о чем думал так  много... И вдруг осознаешь , что ты попал в плен  лени. Остается вопрос " Как  убежать от этой лени? "   "Убежать от лени" можно только пересилив себя, чтоб пересилить себя нужна сила воли . Давно я писала в своих заметках и процитирую это здесь : " Изменить себя сможем только мы, но не всегда и не каждый может добиться того уровня свмовладения, когда сам себе доверяешь  и слушаешь( полностуть уверен в себе) , а ведь это главное  в приобретении власти над ленью и самоконтролю."  И все же, наверное нужна цель  , чтоб было к чему стремиться, ради чего нужно развивать  силу воли . 

Стремись , и тебя вознаградят успехом(:

 Новогодние каникулы-это замечательно! Новый год отметила просто супер, еще бы , ведь это год Черного Водяного дракона , одно название только как звучит! И конечно ни один новый год не обходится без веселья, елочки , деда Мороза и конечно же подарков!Все это так замечательно, всякие зверушки хлопушки! 

 С 31 на 1 отметили , я проснулась первого января в три часа дня,  и первый день  нового года дракона прошёл очень быстро в частности для меня. Но вечер был длинный. Мы собрались своей семьёй и пошли гулять в парк , там было очень красиво, светили яркие огни, играла веселая музыка и конечно же стояла красивая новогодняя елка. На прогулке мы встретили друзей,    в состав которых входило несколько взрослых и две маленькие девочки, с которыми моему брату было весело , мне стало немного скучно, и я отправилась домой. По дороге я позвонила своей подружке Анне , которая с радостью согласилась провести  со мной вечер. Тут то и началось настоящее веселье!

  Анна  взяла свой новогодний подарок , который являлся хорошим фотоаппаратом , и мы начали запечатлевать в фотографии наши смех и улыбки,  и конечно же этот веселый вечер, первый вечер этого года! 

  Второе января мы принимали гостей.День прошел хорошо!

  Третьего января мы отправились в город Батайск.  Это родной город моих двоюродных братьев. Я была рада их видеть , тем более что младшему нету даже года. Там я попала на день рождение тети.

Четвертое января  почти полностью прошло в дороге. Мы отправились к моим бабушке с дедушкой. Приехав мы хорошенько поужинали. За ужином мы делились новостями и впечатлениями.А потом отправились спать.

  Пятого января я , брат , мама, папа , отправились в горы.Так как там где я живу  не было снега, мы надеялись увидеть его в горах,  но и  в горах мы увидели снег только на верхушке. Вот такая у нас зима. Прежде чем подняться на вершину , мы решили  посмотреть на горные водопады. Они безумно красивые ! Это зрелище заняло у нас примерно полтора-два часа, но оно того стоило! Мы вскарабкивались самостоятельно  по камням, они были сколькими от льда , проходили над бурными горными реками и так далее. Это было хорошее небольшое путешествие! Потом мы отправились выше, там уже был снег , и много снега(для нашей местности, т.е. для  Таганрога) , мы не брали не лыжи, не сноуборды, мы оторвались на так называемых санках, но по виду они напоминают больше надутые "плюшки".  мы скатывались  со склона гор , подлетая на трамплинах. Ну вскоре стемнело и  мы радостные поехали домой( к бабушке с дедушкой, они там недалеко живут). Приехали мы уставшие и сразу легли спать, конечно же после  замечательного ужина.

  Шестого января мы отправились на горячие источники. Горячие источники-это замечательно!  От природы горячая вода  под открытым небом , плавай и плавай! Конечно  в идеале купаться зимой когда есть снег на улице, выходишь из горячей воды и ложишься в купальнике на снег, замечательные ощущения! Но этой зимой такого счастья не было, но и без него все было просто супер! И как полагается, мы приехали домой и уставшие от замечательно дня легли  спать..

  Седьмого января,так получилось что в рождество , мы отправились домой,  почти весь день провели  в пути, но приехав домой  мы чувствовали себя замечательно, море впечатлений , с гордостью могу заявить , что год начался удачно! 

Я с символом года

На новый год не обойтись без деда мороза!

Перво январская прогулка

Мы с Анной

Веселимся с подружкой

День рождение тети  с новогодней ноткой))

На улице красиво так

Это как видите возле водопада с папой

Это над горной рекой

Красивые водопады

на фотке не я , но этот о чем я говорила